Зумба
Это яркая танцевальная фитнес-программа с латиноамериканскими и мировыми ритмами, которая помогает сжигать калории, укреплять тело и дарить заряд энергии и настроения.
Mobility + stretching
Тренировка с низкой интенсивностью, направленная на подвижность спины и суставов, а так же мягкую растяжку всех мышц в теле.
Tabata
Короткая, но очень интенсивная тренировка. Основана на интервальной физической нагрузке.
Cycle
Групповой кардиотренинг, выполняемый на стационарных велосипедах (спин байках).
Dancehall
Динамичная танцевальная программа на основе ямайских ритмов, которая развивает пластичность, чувство ритма и наполняет энергией и драйвом.
Booty pump
На проработку мышц нижней части тела. Основные мышцы, которые участвуют в работе — это бедра, икры и ягодицы.
Cycle
Групповой кардиотренинг, выполняемый на стационарных велосипедах (спин байках).
Press core
Функционально - силовая тренировка на проработку мышц живота и кора Подходит для всех уровней подготовки.
Super Sculpt
Силовой класс, направленный на тренировку всех групп мышц.
Functional Training
Тренировки, направленные на развитие здоровой подвижности организма и укрепление мышечного корсета.
Список ежедневно пополняется
Mobility + stretching
Тренировка с низкой интенсивностью, направленная на подвижность спины и суставов, а так же мягкую растяжку всех мышц в теле.